子供が寝る前に牛乳を飲むと「快眠効果がある」など、睡眠にとって良い効果が謳われていますが、実際にはどうなのでしょうか。 特に子供の場合は、体調や成長面での影響はないのか心配になりますね。 大人でも眠れない時に牛乳を試した…

子供がおやつを寝る前に食べる話はよく聞きますね。夕飯だけでは足りない場合もあるでしょうし、おやつが食べたくて夕飯を食べることを拒む子供だっているかもしれません。そんなときにママとしては、子供に何がしてあげられるでしょうか…