子供 子供が寝る前に牛乳を飲むことは快眠にいい!? 2019年11月27日 子供が寝る前に牛乳を飲むと「快眠効果がある」など、睡眠にとって良い効果が謳われていますが、実際にはどうなのでしょうか。 特に子供の場合は、体調や成長面での影響はないのか心配になりますね。 大人でも眠れない時に牛乳を試した…