夏本番が近づき、暑さが日に日に厳しくなってきましたね。 家族みんなが元気に夏を楽しむためには、熱中症対策がとっても大切です。 今回は、熱中症予防に役立つ食事のポイントや、逆に避けたい食べ物について、お話ししていきたいと思…

みなさんは、学校や会社のお弁当にはどんなものを詰めて持っていっていますか？ 定番のウインナーや卵焼き、ミートボールなどを入れたランチもおいしいですが「そうめん」などの麺類も食べたくなりませんか？ そこで今回の記事では、お…

だんだんと陽気な日が増えてきた近頃。 暑い季節になってくると、喉越しが良くて食べやすい「そうめん」が食べたくなってきませんか？ そうめんにはクセがなく、麺つゆさえ用意すれば湯掻いてサッと食べられることから人気がありますよ…

夏本番が近づくと、気温が上がり、湿度も高くなりますよね。 そんな時期は、夏バテで体調を崩しやすいものです。 でも大丈夫、ちょっとした工夫と予防策で、快適に夏を乗り切ることができるんですよ。  この記事では、夏バテを防ぐた…

夏本番が近づくと、わが子の健康管理がさらに心配になりますよね。 特に、暑さが厳しい日が続くと、子供たちは大人以上に夏バテしやすいものです。 そんな時に役立つ、夏バテ対策の食べ物と飲み物を紹介していきたいと思います。 夏の…

夏本番が近づくと、暑さでバテバテになること、よくありますよね。 特に、夏バテはただの疲れとは少し違って、体全体にいろいろな症状をもたらすんです。 日中に急に眠くなったり、何となく体がだるくなったり。そういう経験、一度はあ…

夏本番が近づくと、どうしても気になるのが夏バテですよね。 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、体がだるく感じたりして、毎日の活動が億劫になることも。 そんなとき、私たちができる一番の対策は、やっぱり「食事」から始めることです…