ピクニックって、家族みんなで自然を満喫できる、とっても素敵なアクティビティですよね。
子どもたちのキラキラした目を見るだけで、準備の大変さも吹き飛んじゃいます。
でも、特に小さなお子様がいるご家庭では、ちょっとした準備が必要なんです。
おむつからおやつまで、忘れちゃいけないアイテムがいくつかあるので、事前にチェックリストを作っておくと安心ですよ。
Contents
ピクニックにこどもと行く時にあった方が良いアイテム
ピクニックは、子どもたちにとっても親御さんにとっても、楽しい思い出を作る絶好の機会です。
でも、小さなお子様とのお出かけは、ちょっとした準備が必要ですよね。
それでは、お子様の年齢に合わせた、ピクニックに持っていくと便利なアイテムを見ていきましょう。
0歳～2歳
0歳から2歳のお子様とピクニックに行く際には、以下のアイテムを準備しておくと安心です。
おむつ
お子様が快適に過ごせるように、十分な数のおむつを持参しましょう。
おしりふき
清潔を保つためにも、おしりふきは必ず携帯してください。
着替え
飲み物をこぼしたり、汚れたりすることがあるので、予備の服は必須です。
日よけ帽子
強い日差しからお子様の頭を守るために、日よけ帽子を忘れずに。
日焼け止めクリーム
赤ちゃんの肌はとても敏感です。紫外線から守るために、日焼け止めクリームを塗ってあげましょう。
ベビーカーまたは抱っこひも
移動の際に役立ちますし、お子様が疲れたときの休憩スペースにもなります。
おもちゃ
お子様が飽きずに楽しめるよう、お気に入りのおもちゃを持って行きましょう。
3歳～5歳
3歳から5歳のお子様には、以下のアイテムがおすすめです。
水筒
お子様専用の水筒を持参し、水分補給をこまめに行いましょう。
帽子
日差し対策として、または遊びのアクセサリーとしても楽しめます。
携帯用トイレットシート
公共のトイレを使う際に衛生的です。
虫除けスプレー
アウトドアでは虫刺されに注意が必要です。
絆創膏
ちょっとした怪我に備えて持っておくと安心です。
おやつ
エネルギー補給にもなるおやつは、ピクニックの楽しみの一つです。
砂遊びセット
砂場で遊ぶためのシャベルやバケツなどを持って行きましょう。
ピクニックにこどもと行くときのおすすめお弁当
ピクニックは、子どもたちにとって大冒険です。
新しい自然の中での食事は、彼らにとって特別な体験になります。
そんな時、お弁当はただの食事以上のもの。
子どもたちの成長に合わせた、栄養満点で楽しいお弁当を準備しましょう。
0歳～2歳
この年齢の子どもたちには、消化しやすくて栄養価の高いお弁当が必要です。
フルーツピューレ
手作りのものから市販のものまで、フルーツの栄養を手軽に摂取できます。
柔らかく煮た野菜
にんじんやじゃがいもなど、優しく煮て柔らかくすることで、小さなお口にも優しい食感に。
お粥
お米を柔らかく炊いたお粥は、消化に良く、お子様のお腹にも優しいです。
小さく切ったパン
柔らかいパンを小さく切ることで、食べやすく、手づかみ食べの練習にもなります。
3歳～5歳
活動的になるこの年齢の子どもたちには、エネルギーになるお弁当がおすすめです。
ミニサンドイッチ
チーズやハム、野菜を挟んだ小さなサンドイッチは、食べやすく、栄養バランスも取れています。
おにぎり
好きな具を入れたおにぎりは、手軽で、ピクニックにぴったりの一品です。
カットフルーツ
子どもたちの好きなフルーツをカットして、ビタミンをたっぷり摂りましょう。
ミニホットドッグ
ソーセージをパンで巻いたミニホットドッグは、子どもたちに大人気。食べやすくて、ピクニックに最適です。
ピクニックにこどもと行くときのおすすめ遊び道具
ピクニックって、子どもたちにとっては冒険の時間ですよね。
お外で遊ぶのって、何だか特別な気分になれるから、子どもたちもわくわくしちゃうんです。
そんなピクニックをもっと楽しくするために、おすすめの遊び道具をご紹介しますね。
0歳～2歳
この小さなお子様たちには、色とりどりで、手触りや音が楽しい遊び道具がぴったりです。
カラフルなボール
手に取りやすくて、転がして遊ぶのが楽しいんです。
布製の絵本
見て、触って、一緒にお話を楽しめます。
ラトル
握って振ると、音がして赤ちゃんも大喜び。
プレイマット
柔らかくて安全な上に、お昼寝タイムにも使える優れものです。
3歳～5歳
もう少し大きなお子様たちには、体を動かして遊べる道具がおすすめです。
シャボン玉
風に乗せて飛ばす楽しさは、子どもたちにとって魔法のよう。
フリスビー
投げたりキャッチしたり、アクティブに遊べます。
縄跳び
一人でもみんなでも楽しめる、体力づくりにもなる遊びです。
ミニキャッチボールセット
手袋とボールで、親子でキャッチボールが楽しめます。
ピクニックにこどもと行くときの注意点
ピクニックは子どもたちにとって、自然の中で遊びながら学べる最高の機会ですよね。
でも、楽しい時間を過ごすためには、ちょっとした注意点があるんです。
特に小さな子どもたちと一緒の時は、安全と健康に気をつけて、事前に準備することが大切です。
0歳～2歳
まず、0歳から2歳の赤ちゃんとのピクニックでは、以下の点に注意しましょう。
日焼け対策
日差しは赤ちゃんの肌にとって厳しいので、日焼け止めクリームを塗り、日よけ帽子をかぶせましょう。
脱水症状に注意
水分補給はこまめに。暑い日は特に、赤ちゃんが十分に水分を取れるようにしましょう。
適切な服装
天候に合わせて、赤ちゃんが快適に過ごせる服装を選びましょう。
安全な遊び場所
赤ちゃんが遊ぶ場所は、安全で清潔な場所を選んでください。
3歳～5歳
次に、3歳から5歳の子どもたちとのピクニックでは、こんな点に気をつけてください。
見守り
子どもたちは好奇心旺盛。目を離さず、安全に遊べる範囲で見守りましょう。
交通安全
公園でも道路に近い場所では、車や自転車に注意してください。
食中毒予防
お弁当は冷たく保つ、手洗いをしっかりと。食べ物の管理に気をつけましょう。
虫刺され対策
虫除けスプレーや薬を用意して、虫刺されを防ぎましょう。
ピクニックにこどもと行く時にあった方が良いアイテムのまとめ
ピクニックに出かける前に、子どもたちのために必要なアイテムをしっかり準備しておくと、一日がもっと楽しくなりますよ。
赤ちゃんにはおむつやおしりふき、着替えなどの基本的なものから、日焼け止めや日よけ帽子などの日差し対策グッズも忘れずに。
そして、3歳から5歳の元気いっぱいの子どもたちには、水筒や帽子、携帯用トイレットシートなど、ちょっとしたアウトドアライフを楽しむためのアイテムが必要です。
虫除けスプレーや絆創膏もあると安心ですね。
お子様の笑顔と元気な姿を見るためにも、ピクニックの準備を楽しんでくださいね。